My three-dimensional personal trainering method

To succeed in your physical transformation, lose weight or increase your muscle mass, my support method is based on 3 fundamental pillars that consider the person as a whole:

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1. Mental preparation

I support you in managing your emotions, the relationship to your body and food, self-confidence. I help you go beyond your beliefs to push your limits! I guide you to plan the stages of your transformation, with coaching techniques such as visualization used by top athletes.

Using tools such as hypnosis, NLP (Neuro-Linguistic Programming) or self-hypnosis, you explore altered states of consciousness that promote profound changes and durable. They are a powerful lever of motivation and transformation.

2. Physical training

You benefit from tailor-made support: a personalized program aimed at transforming your body in record time or at your own pace while taking maximum pleasure!

I offer coaching adapted to all objectives: lose weight, improve physical well-being, have more self-confidence, manage stress and anxiety, build muscle, lose belly, shape your buttocks, refine your silhouette…ect

3. Nutrition

We create a tailor-made meal plan adapted to your goal, your pace of life, your tastes with the collaboration of a dietician and a private chef to lose weight without deprive yourself, nor take the lead.

You also have the option of having your healthy and balanced meals delivered directly to your home.

3 steps to transform your body with the Transe-forme method

1- Observing

You get to know yourself better to become aware of your mechanisms of success or failure. You will seek your intrinsic motivation, conscious or unconscious, to give meaning to your objective. The famous “big why!”

2- Liberation

You free yourself from behaviors and emotions that weigh you down like food compulsions to finally succeed in your physical transformation with gentleness and lightness.

3- Transformation

You put the sport and nutrition levers of change into action to act with confidence and determination towards your physical and mental transformation.

The Transe-forme method allows you to engage your body and mind 100% in the direction of your success!

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  • Sculpt your body

  • Free yourself from extra pounds

  • Feel lean and muscular

  • Feel on top physically and mentally

  • Gain self-confidence

  • Love your body

  • Eliminate stress

  • Enjoy life without constraints

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A method that suits you 100%

Through my experience as a personal trainer, I have developed a three-dimensional method that adapts to the needs of each person.

For 10 years, I have been practicing body and soul the profession of personal trainer. When I started, it was for the love of sport. I wanted to share this passion, and above all, to make known the benefits that sport can have on all the different aspects of our lives!

Then, I discovered another passion: that of accompaniment. This is how my profession has become a real life mission, because nothing inspires me more in the world than revealing a person to himself.

Teach you to love your body

At first, I developed my approach on the physical and bodily axis. With my students, I discovered the pleasure of seeing a person draw the body in which they feel good, proud, and even BEAUTIFUL. Do you know, or do you remember, this incredible feeling of pleasing yourself, of finally loving your body? I start from the principle that loving yourself is a fundamental. It is essential to be in tune with your body, so that it really reflects our state of mind.

Understanding what is holding you back

In sports performance, there are “a lot of things going on in the head”. This is what I understood during coaching sessions where “something” was blocking, beyond the physical limits of the person.

So I trained in hypnosis and NLP. These two tools have not only changed my life, but also revolutionized my work as a coach.

I immediately associated this psychological and mental approach with my physical training method. It is essential to understand the unconscious blockages to weight loss, for example, and to remove the barriers that prevent the people I accompany from succeeding in their physical transformation. I had finally found a tool that allows coaches to concretely flourish and gain complete and total self-confidence.

Emotions: a powerful lever for transformation

In sports training, we constantly push the limits of the body. In coaching, it’s the same! To move forward, you must always push the limits of knowledge! This is why, each year, I passionately follow personal development training to deepen my method. I still lacked one element for my method to be complete: the emotional dimension of the individual.

The hours of exchanges and human encounters, all equally enriching and different from each other, give me direct access to the emotions of the people I accompany: frustrations, fears, concerns related to the gaze of the other, anger or depression in the face of failure, the pleasure of having crossed limits that we thought were insurmountable.

Emotions are a powerful lever for transformation, so let me simply reveal to you that an approach that I call today “tridimensional”, which considers as much the body of the person, as his state of mind and his emotions, is an absolutely extraordinary experience to live.

More than 250 students have already succeeded in obtaining the changes they wanted to see in their lives thanks to this method!

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To take total care of you

This approach allows me to consider you in all your dimensions, but also in everything that makes you a unique person. Your life experiences, your beliefs, your needs, your emotions, your pleasures, your pains, your self-esteem are the expression of your own personality, of the exceptional person that you are. It is by taking into account what makes you special, with kindness and respect, that we will discover together the instructions for your physical and mental well-being.

My biggest victory? Watch your eyes shine when you love the radiant person you are!

My mission ? Accompany you towards this discovery or these reunions.

boxing coach sportif avignon youri-martel

Your testimonials, my greatest reward!

v schimpff
v schimpff
19/11/2023
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Youri est un coach génial et très à l’écoute !! On me l’avait conseillé pour son programme d’entraînement personnalisé, mais aussi pour l’hypnose…J’étais légèrement septique et ça s’est révélé incroyable !!! J’ai atteint mon objectif de perte de poids en un temps record ! J’avais essayé plusieurs coach sportifs, entraînement à la salle + régime sans trop trop de succès, mais Youri m’a fait me surpasser. Merci encore !!
Alexandre Moch
Alexandre Moch
13/09/2023
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J'ai commencé les coaching avec Youri pour une prise de masse, et je suis hyper content car j'ai pris 7kg dont 6kg de muscle . J'ai dépassé l'objectif qu'on s'était fixé ensemble ! Son approche autour du sport , de la nutrition et l'hypnose est redoutable d'efficacité !! Merci infiniment de toujours m'aider à repousser mes limites :) Cette année on continue l'aventure ensemble pour de nouveaux objectifs ! Je recommande a 1000% Youri pour son professionnalisme, son humeur et son humour !
Denis POYOL
Denis POYOL
28/08/2023
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Youri m' accompagne depuis 7 mois dans mon projet de perte de poids - résultats : - 18Kg certes je partait d'assez loin. Il reste 8 Kg pour atteindre mon objectif. Un grand Merci à Youri - il sait parfaitement doser les séances pour qu'elle soit efficace mais pas irréalisable. Toutes les séances sont différentes et malgré l'effort on ne voit pas le temps passe. Si un créneau se libère …, "courez" le prendre et faites lui confiance il va vous aider pour atteindre votre projet à 1000%. En plus c'est une belle personne. Merci Youri
françois xavier Patron
françois xavier Patron
26/08/2023
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Youri est un coach hyper professionnel de très grande qualité. Ayant eu de nombreux coachs sur Paris et à l’étranger, je peux donc comparer et confirmer qu’ici à Avignon avec Youri, c’est du premium ! Il m’accompagne depuis un an en m’ayant construit un programme sur mesure basé sur mes objectifs. Il a une très grande expertise concernant le développement musculaire , et sait me faire travailler tous les muscles de façon très efficace et harmonieuse. Il sait motiver pour aider à atteindre mes objectifs En plus, sa salle est très agréable: on s’y sent bien pour venir y travailler
Philippe MOONEY
Philippe MOONEY
26/08/2023
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J'avais atteint un plafond de verre dans mes résultats d'entrainements. Youri m'a permis de dépasser mes limites pour atteindre mes objectifs au travers d'un programme sportif et alimentaire : prise de muscle et sèche. 1 heure de coaching hebdo très varié + 2 entraînements d'1h de mon côté /semaine >>> + 7 kg de muscle et -50% de graisse abdominale en 7 mois !!! Merci Youri
Paul Seclin
Paul Seclin
17/05/2023
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Grâce à Youri je me suis complètement up gradé personnellement mais également en terme de buisnes. J'ai suivi sa formation pour devenir un coach hypnothérapeute et pouvoir offrir aujourd'hui à mes clients une expérience total et unique en pouvant leur apporter aujourd'hui un accompagnement complet à la fois sportif, nutritionnel chose que je maîtrisais déjà mais maintenant grâce à sa formation en seulement deux jours je peux donner à mes élèves les clés pour se dépasser mentalement et réellement se transformer ! Youri est un expert il maîtrise l'hypnose la pnl mais également son enseignement. Pas d'enseignement avec beaucoup de théorie et de blabla mais a contraire beaucoup de pratiques et d'entraînement sur des inconnus en pleine rue ou à son studio. Si vous voulez apporter quelque chose de vraiment différent et vrai foncez ! Merci encore Youri 🙏🏼
Emilie BOUILHAUD-DUVERNAY
Emilie BOUILHAUD-DUVERNAY
24/04/2023
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Youri est un coach à l’écoute de votre demande. Il m’as permise de me reprendre en main avec le sport mais aussi les conseils alimentaires. Des séances intenses où on ressort avec l’envie d’y retourner !! Grâce à lui j’ai pu reprendre confiance en moi et ce tremplin a été plus que bénéfique ! Merci Youri !!!!
Elisa Feuillet
Elisa Feuillet
27/02/2023
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Après plusieurs années sans pratique sportive, je me suis lancé dans la reprise du sport avec Youri, et je n’ai aucun regret moi qui pensais aller au sport à reculons et bien c’est tout le contraire, il sait chaque semaine nous motiver et nous pousser au dépassement. L’hypnose est un réel plus dans la démarche de coaching qui permet aussi d’entraîner son cerveau. Youri a une bonne humeur communicative, il sait être à l’écoute et s’adapter à vous. Un vrai coach sur mesure.
Jad Ariss
Jad Ariss
22/02/2023
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J’ai profité de mon séjour en Avignon pour me faire coacher deux fois par Youri. C’est un excellent coach, très professionnel, à l’écoute de son client. Il avait programmé, comme je le lui avais demandé, un parcours varié. Les sessions sont à la fois exigeantes et ludiques. Le studio de fitness est tres bien équipé, agrémenté d’œuvres d’art modernes. Je le recommande sans réserve !
Elo G
Elo G
10/01/2023
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Youri m'a accompagné tout au long de l'année 2022 (et continue en 2023!). Son coaching a toujours été adapté aux attentes et besoins du jour… tout en me poussant à dépasser mes limites. Grace à lui, j'ai préparé mon corps à un marathon : Youri m'a aidé à muscler le bas de mon corps ainsi que mon dos, ce qui a limité les douleurs et favorisé la récupération.